🧡28 Tage Selbstfürsorge für dich!

➡️In diesem Mini-Kurs nehme ich dich an die Hand, um in 28 Tagen mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren.

👆🏻Gut für sich selbst zu sorgen fällt vielen Menschen schwer, weil wir im Alltag häufig mit anderen Dingen beschäftigt sind oder die Wichtigkeit einer "guten Selbstfürsorge" nicht erkennen. Gleichzeitig kennen viele von uns das Gefühl, total erschöpft zu sein, wenn der Akku leer ist.
Spätestens dann ist es Zeit, sich gut um sich selber zu kümmern, um die Kraftreserven wieder aufzufüllen!

💡Dieses Workbook hilft dir dabei, eine Selbstfürsorge-Routine zu entwickeln die dich dabei unterstützt, sorgfältig mit deinen Kräftereserven umzugehen. Es unterstützt dich dabei ein Gespür für den Stand deines "Selbstfürsorgetanks" zu entwickeln, damit du achtsamer mit deinen Kräftereserven umgehen lernst.

⏰Die Inhalte und Strategien sind so aufgebaut, dass sie in jeden Alltag passen. Du benötigst täglich insgesamt ca. 10 Minuten zum bearbeiten der Worksheets.

✅Das Workbook enthält ein Einführungsvideo und Worksheets, die dich dabei unterstützen, Selbstfürsorge zu praktizieren und zu einem festen Bestandteil deines Alltags werden zu lassen.

ℹ️Das Workbook steht dir direkt nach der Bezahlung als Download im PDF-Format zur Verfügung.